ダウン100mに関するブログ
“.内訳は簡単で25m×108本(30秒/本) ダウン100m×1先週から煩悩の数(108本)をやるという噂があった。.
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“.500m×2本+400m×1本。休憩の後、600m×1本、ダウン100m。帰りが6時ごろになり、トヨタスタジアム近くの道路を通る時、渋滞。.
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“.平泳ぎ300mアップ・ダウン100m合計700m.
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“.そして、苦手な右呼吸の練習を入れながら、100m×5本。そのあとは、500m×3本を泳ぎ、ダウン100mで上がりました。右呼吸が出来ないので、これから練習しないと。.
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